Ray of Light

太多繁複的保養陣容，肌膚未必照單全收，但多擦防曬，卻能延緩老化速度，助你進入青春保證班。

防曬，向來不是件容易的事情。生活在都市叢林裡，化妝前必在臉上塗抹隔離防曬品，出門後也不忘拿陽傘擋強光，大剌剌去逛街不是好主意，沿著騎樓陰影走進百貨公司才是上上之策。除非你天生肌膚黝黑，否則躲躲藏藏的行徑，應該能為你免除可怕的光害。
有些人防曬，純粹為了健康著想，我的心願多一點，皮膚能白皙更好。不過前陣子在馬來西亞，一整個星期工作下來，就像經歷一場防曬體驗營，儘管美夢破碎，帶著一身暗沉膚色回來，卻也得到非常寶貴的防曬經驗。
為了抵擋烈日，一行人全擦上了防曬品，天生黑肉底的我，就像個超級吸光機，枉費了三年沒曬太陽，好不容易白回來的皮膚，才短短幾天馬上變色。但皮膚本來就白皙的同事，有的人怎麼也曬不黑，也有由曬紅、脫皮轉黑，飽受皮肉之苦。同樣的紫外線，相同的防曬品，每個人的結果卻大不相同。

防曬大漏洞

TIPS

塗抹不均勻、厚度不夠、出門時才擦防曬，都可能造成防曬出現漏洞，讓紫外線有機可趁。皮膚科醫學會建議，每平方兩毫克可發揮最佳防護效果，如果你對防曬厚度或防曬時間沒概念，不妨在出門前半小時，先為肌膚仔細塗上二層防曬乳（標示可防護UVA曬黑和UVB曬傷波長），接著每隔二到三小時補擦一次，以免流汗、玩水、游泳破壞防曬效果。同時避免在上午十點到下午三點曬太陽，多使用帽子、UV陽傘或外套，就能將紫外線的傷害降到最低。其實，防曬的迷思，並非是不防曬，而是你只擦了一次。這比什麼都沒擦，但外套陽傘兼備的人，更容易陷入紫外線傷害的危機。

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